do wody

[...] z indii i hong-kongu. Bardzo sprawne firmy szybkie dostawy.. Wracajac jednak do bomby to mi oxa jaka mialem dotychczas dawala zaj**iste ubicie przy zerowej retencji wody i naprawde duzo sily stad taki pomysl, dodatkowo badania brzunia mowily ze jest ok i w normie dlatego dobralem ten srodek. Oczywiscie moge zmienic ale tak dlugo na winie [...]

[...] wiem z autopsji ze majac nadczynnosc tarczycy czyli to samo co byc ekto, nalezy zwiekszyc ilosc tluszczu , potem wegli i obnizyc bialko maxymalnie,,najmniej termogenne sa tluszcze wiec powinny stanowic ok 40-50 %, potem wegle 40% i 10 bialko tylko, ogranicz podaz wody gdyz ona tez wzmaga metabolizm, jedz rzadko i duzo max 3 razy dziennie tylko.

co sadzicie o tajnej broni ruskich kulturystów ,tzw diecie jajowej która polega na jedzeniu ogromnej ilosci calych jaj dziennie nawet do ok stu jaj a day!!!,oprocz tego warzywa i duzo wody z sola, dzieki temu buduja oni ogromna mase ale bez grama tluszczu, a twardosc ich miesni jest o wiele wieksza niz amerykanów, co takiego maja jaja?

[...] ułatwia przemiane materi i pomaga uwolnić z organizmu toksyczne związki.Można też stosować z niektórych przypadkach drożdze piekarskie.Zawierają witaminy grupy B więc przy niedoborze napewno nam nie zaszkodzą.Na końcu nie należy zapominiać o wodzie! Pij ok 3 litrów wody mineralnej. Zyczę udanej metody leczenia. NIECH SYF NIE BEDZIE Z WAMI!!!!!!!!

[...] piciem i W TRAKCIE picia. Nie możesz się odwodnić. Pamiętaj jak wyjdziesz do WC to po powrocie uzupełnij płyny. Najlepiej pic wodę mineralną. Kielonek = zaraz szklaneczka wody. Zasada numer pięć : Nie pij drinków one są zdradliwe . Zasada numer sześc : Kontroluj się ! Pamiętaj co za dużo to nie zdrowo. Kontrolka tym razem musi zaświecić [...]

Buła swojska, a przepis prosty jak barszcz. 400g mąki pszennej razowej + drożdży tak na oko 1/5 kostki czyli 20g + łyżeczka soli. Drożdże rozpuściłem w 200ml ciepłej wody, postawiłem na grzejnik na 10 minut, potem wlałem do mąki z solą. Ciasto wyrabiałem jakieś 10 minut, podzieliłem na 2 bułki, przykryłem ścierką i rosło sobie jakieś 3h. Na koniec [...]

[...] i naładowanych glikogenem - które znikają niewielki pierd w wietrzną noc ..hmm ) czy też chcesz nie bacząc na to czy te mięśnie będą bardziej napompowane i napęczniałe od wody i glikogenu niż silne , budować tzw. masę i cieszyć wafla z zyskanych okazyjnie paru kg na sztandze to już twój wybór , ale wiedz ze nieraz czytałem i słyszałem od [...]

[...] odnosnie dawkowania Gain Bolic 6000 Na opakowaniu napisane jest: 1-3 porcji dziennie - pomiedzy posilkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję rozpuscic w 100ml wody i nie rozumiem czy mam brac od 1 do 3 porcji dziennie pomiedzy posilkami i dodatkowo po 1 porcji przed i po treningu?? czy mam brac ogolnie od 1 do 3 porcji dziennie???

powiedz szefie jeszcze ile pijesz wody do tego bialka i jak twoje nerki ?

eee pany ja tam dawek sie nieczepiam ale 0,5kg białka (polowa z odzywek) + 1,5 L mleka + 10 L wody... ja nie wiem czy autor posta ma cewnik podpiety czy poprostu ma kupe czasu na bieganie do kibla ...

[...] schabowym (3 razy ) na kolacje jem jajeczka a jak ide do szkoły to mama pakuje mi tak 2 jabłka 5 bułeczek z żółtym serem,ogórkiem,i polendwicą do tego ja kupuje sobie 2 wody niegazowane vita.I jak myślisz może więcej jeść??? A mam pytanie bo wy się znacie za***iście na tym. jak zmienić trening bo teraz chodze na siłownie 3 razy w tygodniu [...]

[...] TEST 26 Dziś wpadła potreningowo moja ulubiona forma Be Fit protein, czyli porcja 30g zmieszana z 250ml mleka. Mimo, iż naprawdę czy to z 300ml mleka, czy z 250ml lub 300ml wody, smak jest dobry i pije się z przyjemnością, to 250ml mleka jest najbardziej smaczne oraz konsystencja samego białka jest najbardziej pożądana przez podniebienie. [...]

na poczatku to wazysz miej (tzn szybko spada) przez to ze mnie jesz - mniej w tobie (jelita, zołądek) i spada jakas czesc wody... co do pomidora to taki zart odnosnie porcjowania po 100g fasolki albo 1 sztuce jajka... ja jakos fasolki nie mocze tylko od razu swieza gotuje i roznicy nie widac - mowa o swiezej w strączkach... a odnosnie wspomnianego [...]

Czesc Wszystkim. Mam dwa pytania 1. Czy na forum moze ktos ocenic sylwetke kobiety do jakiej kategori sie nadaje bikini czy bardziej fitness sylwetkowe? 2. Czy kobiety odwadnia sie przed startem? Chodzi o ten zabieg tydzien przed startem z manipulacja wody i sodem> Dzieki za odpowioedzi ;) i wspaniałego dnia

lanie wody. może odpowiesz mi w końcu na pytania i odniesiesz sie do moich stwierdzeń?

lanie wody. tak samo ja mogę powiedzieć - przyszedł do mnie cieniuuutki gośc z k-fu a ja mu mało nie wyrwałem ręki juji-gatame. argumenty prosze i odpowiedzi na moje uwagi!

[...] obiad i to juz nie zalezy ode mnie co na ten obiad bedzie ale prxzewaznie ziemniaki i mieso i jakies surowki, wieczorem zawsze jogurcik jakis, kakao i czasem jeszcze robie sobie jajecznice.No i codziennie pije minimum 1,5 l wody. To by bylo na tyle. Czy moze ma ktos pomysl jak diete pogodzic ze szkola? Z góry wielkie dzięki za pomoc! <SOG>

Ryż z jajecznicą, starałem się kiedys tak zjeść raz, ale mnie cofało. Jak masz blender to możesz owsiane zmielić do tego 2-3 jaja + 100g twarogu odrobina wody/mleka by było takie b.gęste jak budyń i smażysz na małym ogniu placka na patelni. Rośnie dość duży do środka możesz dorzucić białko w proszku dla smaku,kakao, orzechy itp i zjeść to np [...]

[...] dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz Warmuz, Łukasz Rycombel, Dawid Warmuz, Hubert HK, Róża Wagner, srebro : Marcin [...]

[...] i s.m.p.a: macie racje, ostatnio czytalem madry naukowy artykul o jajach, rzeczywiscie swieze jaja sie ciezko obieraja. Swieze jajo poznasz po tym ze jak wlozsz do zimnej wody to idzie na dno. Jajo im starsze tym lzejsze. Kiedy czubek jaja sie unosi, ale drugi koniec wciaz dotyka dna to jest ostatni moment na zjedzenie jaja. Z chwila gdy jajo [...]